【🐻「ピタッ！」と止まれる？遊んでいるうちに体幹＆運動神経が伸びるP.E.レッスン✨】
2026.10.08
【🐻「ピタッ！」と止まれる？遊んでいるうちに体幹＆運動神経が伸びるP.E.レッスン✨】
「転びやすい気がする…」
「体の使い方や運動神経を若いうちからしっかり伸ばしてあげたい！」
地域の保育園を探しているパパ・ママにぜひ知ってほしい！
ASC（アスクインターナショナルスクール浦和美園）のP.E.（Physical Education/体育）レッスンの様子をお届けします！
今回は、手と足をしっかり床につけて進む「クマ歩き」や先生の足をトンネルに見立てた運動からスタート🐾
「Freeze!（フリーズ！）」の合図がかかったら、走っていた足をピタッと止めて片足バランス！
実はこれ、単なる室内遊びではなく、脳科学・スポーツ科学に基づいた体幹＆体幹連動プログラム💡
🐾 【転ばない体を作る（体幹・支持力）】
自分の体重を手足で支えることで、手首・肩・体幹が強くなり、転んだ時にパッと手が突ける体を作ります。
🛑 【抑制力と判断力を養う（Freeze Game）】
「走る（動）」から「急に止まる（静）」へのコントロールは、脳の前頭葉を刺激して集中力と判断力を育てます。
🔤 【英語で素早く反応（English Output）】
「Run!」「Freeze!」「One leg!」など、先生の英語の指示を聞いて瞬時に体で表現！
「運動＝楽しい！」と感じながら、一生モノの体の使い方を身につけられるASC自慢のプログラムです😊