熱中症についてお話を聞きました！！

最近だんだん暑くなってきましたね💦先日、看護師さんから熱中症についてのお話を聞く機会がありました！👩‍⚕️「まだ真夏じゃないから大丈夫」と思いがちですが、体が暑さに慣れていない今の時期こそ、一番危ないそうです！😱看護師さん直伝のポイントをシェアするので、みんなで気をつけましょう👇🥤 のどが渇く前にこまめに水分補給！（お水やお茶がベスト）👒 外に出るときは帽子や日傘を忘れずに🍱 朝昼晩のご飯をしっかり食べて、夏バテを防ぐ😴 夜はぐっすり寝て元気パワーをためる！室内でも熱中症になることがあるそうなので、エアコンも我慢せずに使いましょうね。しっかり対策して、この暑さを元気に乗り切りましょう！☀️